10年でやっとわかったこと。おそっ。。

おはようございます(#^.^#)

en.の松谷美穂・まっちゃんです。

11年前。離婚をし、2人の娘と3人暮らしが始まりました。振り返れば、あれやこれやと色々やりました。もっと幸せになりたい!もっと豊かになりたい!って。で、頑張って頑張って無理がかかって、ストレス増大して、動けなくなる。。。って事が何度もありました。

頑張るのももちろん必要なことだけど、一番重要なのは「リラックスしていること」なんだなぁ。仕事でもスポーツでも勉強でも、リラックスできていれば最高のパフォーマンスを発揮できるはず。

SNSやTVの情報ではなく、自分がどんな状態だったらリラックスできるか?!まずは自分に聴いてみる♡

今は月に一度。傾聴の勉強会に参加させていただいてます。私にとってその場所は心からリラックスできる場所♬ 「キラキラでなくても、元気じゃなくてもいいんですよー♡」って代表の方はおっしゃってくださいます。心がふわっと緩みます(#^.^#) どなたでも参加できる場所なので興味のある方はメッセージしてくださいね。前回の勉強会では「パラダイム・シフト」が大切だよと聞きました。「自分の考え方だけが正しいのではないかもしれない!と視点を変えてみること。一旦自分の考え方を置き、相手の言う事を「そうだったんだ」とそのまま聴いてみる。」

ついつい自分のかけている色眼鏡で判断してしまいますが、ふっとリラックスして、見つめなおして行きたいです(*´▽`*)

人生まだまだ勉強です☆

では今日はこの辺で。素敵な一日をお過ごしくださいね♡

―LOVE―

メール:sumiku12@gmail.com

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まっちゃん

【美肌マインドセラピスト 松谷 美穂】 肌サロンen.(えん)オーナー。 フェイシャルエステから始まり、試行錯誤を繰り返し、 心の中から癒し、「自力でキレイになる!」を提唱しています。 「快脳セラピー」と命名しました。 マッサージ・音・香り・水で徹底的に癒し、浄化します。 脳をシータ波に導き、直観力・記憶力がアップ。 ストレスからも解放され、健康にも良い影響を与えます。