おはようございます(#^.^#)
en.の松谷美穂・まっちゃんです。
11年前。離婚をし、２人の娘と3人暮らしが始まりました。振り返れば、あれやこれやと色々やりました。もっと幸せになりたい！もっと豊かになりたい！って。で、頑張って頑張って無理がかかって、ストレス増大して、動けなくなる。。。って事が何度もありました。
頑張るのももちろん必要なことだけど、一番重要なのは「リラックスしていること」なんだなぁ。仕事でもスポーツでも勉強でも、リラックスできていれば最高のパフォーマンスを発揮できるはず。
SNSやTVの情報ではなく、自分がどんな状態だったらリラックスできるか？！まずは自分に聴いてみる♡
今は月に一度。傾聴の勉強会に参加させていただいてます。私にとってその場所は心からリラックスできる場所♬ 「キラキラでなくても、元気じゃなくてもいいんですよー♡」って代表の方はおっしゃってくださいます。心がふわっと緩みます(#^.^#) どなたでも参加できる場所なので興味のある方はメッセージしてくださいね。前回の勉強会では「パラダイム・シフト」が大切だよと聞きました。「自分の考え方だけが正しいのではないかもしれない！と視点を変えてみること。一旦自分の考え方を置き、相手の言う事を「そうだったんだ」とそのまま聴いてみる。」
ついつい自分のかけている色眼鏡で判断してしまいますが、ふっとリラックスして、見つめなおして行きたいです(*´▽｀*)
人生まだまだ勉強です☆
では今日はこの辺で。素敵な一日をお過ごしくださいね♡
―LOVE―
メール：sumiku12@gmail.com
