思い起こせば、重度の便秘でした(T_T)

こんにちは。

快脳サロンen.のまっちゃんこと、
松谷美穂です。

今日の十勝は雨模様。
大変な道路状況になっております(汗)

移動の際はくれぐれもお気をつけくださいね。

さて。
昨日は玄米を買いに行きました。

お米屋さんに入って、すぐに目についたお米を指定!

その名も、「結びの神」♪

なんだかすごく縁起が良さそう(*’▽’)

お店の人が、お米の名前について色々教えてくれました。
「きらら397」が出てから、いろんな名前が出て来たそうです。
それ以前は「光」とか、お決まりのパターンだったそう。
今は「ミルキークイーン」とか、「晴天の霹靂」などなどあるそうです!

と、ここで、私の健康法!

「玄米と白米の黄金比」

玄米1合。
白米2合。

一緒に混ぜて普通に炊飯器で炊く(*’▽’)
ちょっと天然のお塩を入れて、スイッチON!!!
普通のコースで炊いてます。

この割合だと飽きないし、どんなおかずでもカレーでも合うし、
子供も嫌がらない。

食べ過ぎも防げるし、もったりしなくて、お腹スッキリーーー!!!

さっきふと思い出した。
子供の頃から便秘症で、
うんちが出なくて、トイレで泣いてたこともあったなぁ。

週に二回くらいしか出てなかったなぁ。

15年くらい前までは便秘薬かかせなかったのに、
今は全く飲んでないし、便秘知らず(*^▽^*)

玄米の効果は大きいような気がしてます。

簡単だから続けられるし。

ぜひぜひ試してみてくださいね。

腸は第二の脳と言われてます。
気の流れも良くしておきたいですね(^^)/

ではでは、今日はこの辺で。

素敵な一日をおすごしくださいね(*^▽^*)

全ては周波数。

ーLOVE-

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まっちゃん

【美肌マインドセラピスト 松谷 美穂】 肌サロンen.(えん)オーナー。 フェイシャルエステから始まり、試行錯誤を繰り返し、 心の中から癒し、「自力でキレイになる!」を提唱しています。 「快脳セラピー」と命名しました。 マッサージ・音・香り・水で徹底的に癒し、浄化します。 脳をシータ波に導き、直観力・記憶力がアップ。 ストレスからも解放され、健康にも良い影響を与えます。