キツイけど、オススメ!!!

オリンピックが熱いですねー!

日本がとっても強いので、

ついつい夜中まで見入ってしまいますね~。

それにしても、アスリートの体の美しさ!!!

男子も女子も本当に素敵です。

 

さて、私はお盆に登山に行ってきました。

清水町御影から入っていく、剣山。

標高は1205メートル。

標高で見るとそんなに高くないのですが、

かなりきつかったです。

ロープがあったり、山を管理してくださっている方に感謝。

頂上はとても急なので、備え付けのハシゴで登りました。

登山に行って、ハシゴに登るとは全く考えていなかったので衝撃。

天候が悪く絶景は拝めませんでしたが、とっても良い時間でした。

おかげさまで、かなり重症の筋肉痛になりましたが、

ウエストはくびれるし、お尻も上がります。

脳もかなり活性化してるだろうと思います。

安全な足場を常に考えながら歩くからです。

 

そんな素敵な登山!

達成感もすごいし、汗もかいてデトックス。

 

ぜひぜひ、オススメします。

筋トレなどはあまりしたくないですが、

ボディメイクは大切だなと思います。

女子は健康だと、ウエストがくびれます。

美しい体は健康な証。

健康で美しい体を貪欲に目指していきましょう!!!

 

女子が健康でキレイに、楽しそうに笑っている。

それが世界平和(#^.^#)

 

9月にも登山に行く予定です。

 

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まっちゃん

【快脳セラピスト 松谷 美穂】 快脳サロンen.(えん)オーナー。 フェイシャルエステから始まり、試行錯誤を繰り返し、 行き着いたのは「脳を癒す」でした。 「快脳セラピー」と命名しました。 マッサージ・音・香り・水で徹底的に癒し、浄化します。 脳をシータ波に導き、直観力・記憶力がアップ。 ストレスからも解放され、健康にも良い影響を与えます。