あたなの思い込み

おはようございます(^^)/

en.のまっちゃんこと、松谷美穂です。

今日も帯広は良い天気♬

今日も独り言。

「頑張る」と言う事。

私達って「頑張る!」って癖になってる気がする。

頑張ればうまく行くように感じ、

頑張ってうまく行く時もあれば、行かない時もやっぱりあって。

もしうまく行ったとしても、それは一時であって、

すぐ元に戻ったり。

うまく行かないと、自分を責める。

今日ふと思った。

「どんなことも、リラックスしていれば、イケる!!」。

私の経験。

27歳で禁煙しました。

両親共に喫煙者だったので、自然と私も吸い始めました。

多い時は一日2箱とか。

友達には絶対にやめれないと言われましたが、

「禁煙セラピー」と言う本を読み、キッパリスッパリやめれました。

この本を読んで、

煙草は中毒じゃない事。

返って神経が高ぶる事。

思いこんでいたことが間違っていたことを知りました。

そうして思い込みが変わったため、すんなり辞めれたんです。

思い返せばそこには「リラックス」があったのだと思います。

吸いたくなっても「これは中毒ではなく、ただのクセなんだと!」と

思ったら、とってもラクでした(*^▽^*)

もちろん太ることもなかったです。

それ以来、吸いたいなと思う事もなく、20年近くが経ちました(^^)/

体もとってもラクになったし、時間も有効に使えるし、もちろんお金もかからない。

いいこと尽くし(*^▽^*)

ダイエットなども同じかと思います。

「食べたら太る!」も結局思い込みが現実になっているだけかも。

基礎化粧品もかな。

今日はこの辺で。

素敵な一日をお過ごしくださいね(*’▽’)

ーLOVE-

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まっちゃん

【美肌マインドセラピスト 松谷 美穂】 肌サロンen.(えん)オーナー。 フェイシャルエステから始まり、試行錯誤を繰り返し、 心の中から癒し、「自力でキレイになる!」を提唱しています。 「快脳セラピー」と命名しました。 マッサージ・音・香り・水で徹底的に癒し、浄化します。 脳をシータ波に導き、直観力・記憶力がアップ。 ストレスからも解放され、健康にも良い影響を与えます。